OMEGA 3-6 TONGIL 100 perlas

Aunque cualquier alimento no puede por sí solo mejorar la salud, consumir más pescado puede ayudarnos a mejorar nuestra dieta, y por lo tanto nuestra salud. La mayor parte de los  estudios específicos de ácidos grasos omega-3 muestran que el pescado es una de las principales fuentes. Salmón, sardinas, atún e incluso los mariscos son ricos en ácidos grasos omega-3, pero en general, se recomienda comer todo tipo de pescados y mariscos.

Los expertos están de acuerdo en la importancia de tener una dieta variada y moderada. En otras palabras, una dieta variada proporciona una nutrición más completa y por lo tanto más beneficioso que una dieta basada en solamente unos pocos alimentos.

En general se recomienda una dieta baja en grasas saturadas y colesterol y moderada en grasas. Las carnes grasas y productos lácteos enteros son las principales fuentes de grasas saturadas. Las grasas insaturadas provienen principalmente de los aceites vegetales. Las dietas altas en grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas ayudan a los niveles de colesterol malo, mientras que las grasas saturadas lo incrementan. Por lo tanto, la dieta ideal debe incluir más grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas que es en la actualidad la dieta europea.

En la categoría de grasas poliinsaturadas, hay dos subclases importantes de ácidos grasos: ácidos grasos omega-3 y omega-6. Los aceites vegetales son ricos en ácidos grasos omega-6. La mayoría de los europeos consumen mucho sin darse cuenta. Por el contrario, los ácidos grasos omega-3 están a menudo ausentes de nuestra dieta. Se encuentran en el pescado, mariscos, tofu, almendras, nueces y algunos aceites vegetales como el aceite de linaza, nuez o de canola. El Omega-3 tiene un efecto positivo sobre el sistema cardiovascular. Según algunos estudios, los ácidos grasos omega-3 también juegan un papel en las funciones visuales y cerebrales. Los ácidos grasos omega-3 pueden ayudar a prevenir la degeneración macular - una forma común de ceguera - y tienen efectos beneficiosos sobre algunos problemas de depresión. Otra investigación sugiere una influencia positiva sobre la artritis, el asma, el lupus, la enfermedad renal reumatoide y el cáncer.

Por tanto, es recomendable comer pescado dos veces a la semana rico en ácidos grasos omega-3. Aunque no todos los peces son ricos en omega-3, su consumo regular puede ayudar a traer grandes cantidades de estos ácidos grasos.

Omega 3 y 6 de Tongil es un aceite de Salmón con Borraja que además de favorecer la salud cardiovascular y cerebral, nos ayuda a luchar contra el envejecimiento de la piel, también es muy recomendado ante el síndrome premenstrual.

.

.

Ingredientes activos/perla:

Aceite de Salmón 400 mg
Aceite de Borraja prensado en frío 100 mg
Vitamina E 2,5 mg

.

.

Modo de empleo:

.

De 3 a 5 perlas diarias antes de las comidas.

.

.
Presentación:

.

100 perlas