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La migraña es un dolor de cabeza que puede ir acompañada de otros síntomas como visión borrosa, ilusiones ópticas como estrellas o líneas blancas, dolor ocular, dificultad para concentrarse, nauseas, vómitos, mareos, debilidad, entumecimiento de extremidades y hormigueo entre otros.
Es más frecuente entre mujeres que entre hombres. Entre un 15% y un 18% de las mujeres la padecen, frente a un 7% de los hombres. De ellas, a un 60% les coincide con la menstruación, lo que nos lleva a vincularlo con el propio ciclo, con síndrome premenstrual o con un factor hormonal. Se estima que la padece un 13% de la población mundial.
Aunque el origen no está muy claro, la mayoría de los estudios apuntan a factores genéticos,vasculares o neurogénicos (una sobre estimulacion de la corteza cerebral).
Aunque también se da la posibilidad de que la provoquen cambios de la serotonina en el cerebro, factores emocionales, alteraciones hormonales o deficiencias de vitamina del grupo B.
En varios estudios en los que aplicaron ácido fólico y vitaminas B6 y B12, los resultados fueron favorables. Sin embargo las investigaciones se inclinan más a un aumento excesivo del flujo sanguíneo.
Las posibles causas que la originan pueden ser:
Alimentos y bebidas: refinados, ricos en aminas, aditivos, conservantes, colorantes, aditivos químicos, carnes y pescados procesados, alcohol, glutamato monosodico, cafeína, dietas bajas en calorías, hambre, intolerancia alimentaria.
Cambios en el ciclo del sueño.
Cambios climáticos, incluidos cambios de altitud.
Estímulos externos, como luces brillantes o destellantes, olores fuertes, ruidos elevados.
Factores hormonales.
Consejos nutricionales:
Mantener una dieta exenta de los alimentos arriba indicados y todos los procesados y refinados. Optar por verduras y frutas frescas en la medida de lo posible.
Apoyos:
Hierbas con propiedades vasculares relajantes, antiinflamatorias y analgésicas, entre ellas ginkgo biloba, jengibre, hipérico, pasiflora, valeriana, romero, melisa, taraxacon, tila. Algunas de ellas pueden tener contraindicaciones, recuerda preguntar siempre a tu especialista.
Suplementos que suelen recomendarse: melatonina, triptófano, calcio,magnesio, vitaminas C, B5 o B3 (esta última sobre todo para jaquecas crónicas).
Compresas frías o cataplasmas de arcilla en nuca y frente.
Masajes de aceite de menta en sienes.
Composición:
*Salix alba L., Tilia platyphyllos Scop, *Melissa officinalis L., Anthemis nobilis L. en Propilenglicol.
Cada 3ml (A.D.E)* aportan:
· Flavonoides (ácido caféico, ácido clorogénico, hiperósido, vitexina) 15 mg
· Aceite esencial 0,45 mg
· Glucofrangulinas 9 mg
· Salicina 2,1 mg
Modo de uso:
Adultos: Se aconseja la toma del A.D.E. 1 ml (aprox 25 gotas) 3 veces al día diluido en agua.
Niños: hasta 5 años, 1 ml al día (8 gotas 3 veces al día); entre 5 y 12 años la mitad de la toma del adulto
Precauciones:
Por su contenido en sauce puede potenciar el efecto de la heparina, los anticoagulantes orales y los antiagregantes plaquetarios
Presentación:
Frasco de 50 ml.
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